Como prevenir el síndrome del túnel metacarpiano

Una de las problemáticas que se presentan con el uso constante y prolongado de los equipos de computo es el llamado Síndrome del túnel metacarpiano, que por definición se describe como “Una compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca, que puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y dedos” y esto se ocasiona por la postura que asumen las muñecas y los dedos para controlar los dispositivos de entrada del equipo de computo tales como el teclado y el mouse. Según descripción de la Enciclopedia Medica MedLinePlus “El nervio mediano proporciona sensibilidad en el lado de la palma de la mano que corresponde al pulgar, así como a los dedos pulgar, índice, medio y la parte del anular con cara hacia pulgar. También proporciona movimiento a una parte de la mano.”

Actividades como digitar en un teclado de manera repetitiva y prolongada puede ejercer presión sobre el nervio mediano en el punto en el que pasa a través de la muñeca generando una lesión que inflama los tejidos y presiona el nervio, provocando síntomas como:

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